Precio: 30 €
El Centro de Iniciativas Universitarias pone en marcha un nuevo curso de Tai Chi. En concreto, se basará en las teorías y prácticas de la modalidad Qi Gong del Tai Chi y será impartido por Ana María Soto, tercer Dan de Tai Chi Quan.
El Tai Chi Qi Gong fortalece el sistema nervioso y aumenta la capacidad de concentración y la memoria. La práctica de esta disciplina proporciona una mayor armonía entre el cuerpo y la mente, además de fortalecer la musculatura de las piernas, brazos y torso y las articulaciones.
Es una disciplina china que emplea técnicas originarias de las artes marciales. Se basa en la ejecución de movimientos encadenados que se realizan de manera lenta y uniforme, siempre coordinándolos con la respiración.
Los objetivos de este curso son aprender a respirar para bajar el ritmo respiratorio y cardíaco; desbloquear todas las articulaciones del cuerpo, proporcionándoles elasticidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio; y aumentar la capacidad de concentración, la memoria y demás facultades mentales trabajando sobre la respiración y la atención.
Aquellos interesados que participen en este curso experimentarán las ventajas de esta disciplina milenaria cuyo principal objetivo es armonizar el cuerpo y la mente, proporcionando un equilibrio fundamental entre la tonificación muscular, la respiración y la concentración.
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